假如在电脑前趴着睡要记的把计算机关机，不只是把显示屏关闭罢了，由于只把显示屏关闭是没法避免辐射线的，许多情况下我们是在电脑前趴着睡觉着了，头立即冲着计算机，辐射线确实很糟糕的，要不然哪一天得了老年痴呆或脑肿瘤就来不及了。
常坐到计算机桌上的您，是不是一坐便是几个钟头并且座姿有误，总觉得莫名其妙肩颈疼痛，甚至是无意工作中？期待大伙儿仔细阅读文章，要知道，身心健康才算是最重要！
如今请您作个小测试，请您将您的头往左边方向放眼望去，随后将您的头45度朝下渐渐地弯下去，姿势保证这儿，您的颈部颈肩是不是觉得异常的酸疼？倘若您有以上病症，可要小心了，由于您很可能得了当代计算机文明行为病“胸阔出入口综合征”的受害人。
凶手便是"计算机"一、计算机一族的您也许常迷惑不解为什么经常觉得腰酸背疼，人体抵抗能力愈来愈弱，精神实质经常没法集中化，您绝无法想象缘故出在"计算机"，电脑上所散发的辐射源电磁波通常为大家所忽略，依国际性MPRⅡ防电磁辐射安全要求，在50cm间距内必不可少25V/m的辐射源暴露量，但您知道计算机的辐射量多少钱吗？
①、键盘1000V/m， ②、电脑鼠标450V/m， ③、显示屏218V/m， ④、服务器170V/m，⑤、Notebook2500V/m.
几大招合理防电脑辐射：
第一招：在电脑上旁放入几株仙人球，它可以合理地消化吸收辐射源。
第二招：还针对日常生活焦虑不安而繁忙的群体而言，抵挡电脑辐射、手机辐射非常简单的法子便是在每日早上喝2至3杯的绿茶叶，吃一个桔子。茶中富含充足的维生素D原，它被身体消化吸收后，能快速转换为维生素D.维生素A不仅能生成视紫红质，还能使双眼在弱光下看东西更清晰，因而，绿茶叶不仅能解决电脑上辐射危害，还能保护和改善视力。假如不习惯饮用绿茶，黄菊花茶一样也可以起着抵御电脑辐射、手机辐射和调节人体作用的作用，灵芝孢子粉、沙棘油也具备防辐射的作用。
第三招：网上前先搞好肌肤护理防护，次之电脑上应用后，脸部会吸咐许多电磁波辐射的颗粒物，要立即用清水洗脸，那样将使所受辐射源缓解70%以上。
第四招：操作电脑上时尽量在显示屏上安一块电脑上专用型正片叠底板以缓解辐射危害，房间内不必置放闲杂人员金属材料物件，以防产生无线电波的再度发送。应用计算机时，要调整好显示屏的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁波辐射越强，相反越小。但是，也无法调得过暗，以防因亮度过小而危害实际效果，且易导致眼疲劳。
第五招：应尽量选购最新款的电脑上，一般不必应用二手电脑，旧电脑的辐射一般较强大，在同间距、类似型号的情况下，一般是新电脑的1-2倍。
第六招：电脑上放置位置很重要。尽可能别让显示屏的反面向着有些人的地区，由于电脑辐射、手机辐射最強的是反面，次之为上下两边，显示屏的正脸反倒辐射源较弱。以能看清字为标准，最少也需要50CM到75厘米的间距，那样可以降低电磁波辐射的损害。
第七招： 留意室内通风：科研确认，电脑上的银幕能造成一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物。因此，置放电脑主机的屋子最好是能安装排风扇，倘若沒有，网上时特别要注意通风。
第八招：留意酌情考虑多吃一些红萝卜、豆芽菜、番茄、猪瘦肉、小动物肝等含有维生素D、C和蛋白的食材，常常喝些绿茶叶这些。
第九招：常常在电脑前工作中的人经常感觉眼干眼涩痛疼，因此，在电脑上桌子放几支香蕉苹果很必须，香蕉苹果中的钾可协助身体排出来过多的盐份，让人体做到钾钠均衡，减轻双眼的不舒服病症。除此之外，香蕉苹果中富含很多的β胡罗卜素，当身体欠缺这类化学物质时，双眼便会显得痛疼、发干、眼球无光、缺水少神，多吃苹果不但可缓解这种病症，还可在一定水平上缓解眼疲劳，防止双眼太早变老。
以上便是电脑上一族须知的健康小知识，期待大伙儿依照上边常说，远离疾病，有着身心健康！
